25 yazı bulundu
Sıralama :
Tebrikler 2. Trimesteri’de bitirdiniz. Son trimesterin başlaması ile artık doğum yapacağınız hastaneyi belirleme ve bebek hazırlıklarına başlama zamanı gelmiştir. Zaten muhtemelen alış verişe başlamışsınızdır bile. Çünkü pek çok bayan hamileliğini...
Hamileliğinizi nasıl geçireceğiniz hakkında kafanızda uçuşan soruları duyar gibiyiz. Ama rahat olun, aşağıdaki ipuçlarını takip ederek hamileliğinizi en güzel şekilde geçirebilirsiniz. 1. Doğum öncesi kurslar...
Gebelik 40 haftalık uzun ve zahmetli olabilen bir süreçtir. Bu dönemde anne adayının fiziksel olarak rahatlığı yanında ruhsal açıdan da dingin olması son derece önemlidir. Yoganın kelime anlamı birleşmek olup, gebelikte ruhun, zihnin ve vücudun ...
Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Gebelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize,...
Kabızlık (Konstipasyon) Gebelik hormonu olan progesteron, bağırsak kaslarını gevşetip, çalışmalarını yavaşlattığı için, genellikle gebeliğin 3. ayından itibaren kabızlık başlar. Günlük hareketlerdeki azalma, beslenme düzenindeki değişiklikler ...
Rahim sarkması nedir? Memeli canlılarda döllenen yumurtanın yerleştiği, büyüdüğü ve doğum zamanına kadar gelişmesini sağlayan organa rahim denir. Hiç doğum yapmamış kadınlarda 5-6 cm arası büyüklüğü sahipken, doğum yapan kadınlarda 6-7 cm büyü...
VAJİNİSMUS NEDİR? VAJİNİSMUS TEDAVİSİNDE KEGEL EGZERSİZLERİNİN YERİ VAR MI? Vajinismus, ilişki anında, ortaya çıkan zihin kaynaklı; korku, kasılma, geriye çekilme, eşini itme ve ağlama nöbetleri ile seyreden ilişkinin yaşanama...
2016 Oscar ödül törenlerinde dikkati çeken önemli bir adım atıldı. Ödül alan kadınlar için hazırlanan hediye paketlerine orgazma ulaşmayı kolaylaştırıcı oyuncaklar eklendi. Oscar ödül tarihinde bir ilk olarak yaşanan bu durum Kadın Cinsel Sağlığı ...
Vajinismus: Sorun pelvik taban kasları değildir! Vajinismus tedavisini anlatan klasik kitap ve yayınlarda vajen alt kaslarının ve pelvik taban kaslarının (pubo-koksigeal) kasılmasının vajinismusu oluşturduğu söylenir. Bu bilgiye bağlı ol...
Rahim sarkması, özellikle hafifse, çeşitli egzersizler ile önlenebilen veya en azından ilerlemesi engellenebilen bir sorun olması sebebiyle kişilerin belirtilerini yakından takip etmesi tedavi süreci açısından çok önemlidir. Hafif derec...